czy od

Fajnie, że masz ból, ale czy są już jakieś efekty i czy czujesz działanie tego propa? To, że jest mniejszy czy większy ból to nic nie znaczy :-) Sam będę od maja jechał tego propa więc zdawaj relacje.

Witam Jestem juz w 9 tygodniu cyklu. Wszystko ok, siła poszła jakieś 20 kg na klate. Waga skoczyła tylko 3kg, ale po wyglądzie każdy myśli że więcej. Od jakiś 3-4 tygodni a może więcej spadło mi libido i wacek jakiś taki nie na 100% twardy. Wstaje owszem na zawolanie, ale jakis taki flakowaty. Mysle, ze to wina deki i zastanawiam się czy nie [...]

[...] czasie od rozpoczęcia) Trudno mi przewidzieć czego mam się tak naprawdę spodziewać, bo nie miałem styczności z SARM ani z PH dlatego pytam o to dawkowanie. Rad140 zacząłem brać 3 dni przed Epi i wydaje mi się, że to właśnie on odpowiada za moje odczucia nabicia dlatego myślę czy ciągnąć oba tak długo, czy np ten Rad przez 15 tyg a Epi krócej.

[...] Chlopaki jeszcze msm chwala. Glukozamina polknieta nie ma zadnego dzialania. Co do magnezu to powinienes przyjac 400mg JONOW magnezu minimum. Dobrz jak to bedzie w postaci chelatu lub cytrynianu razem z b6, oddalone od posilku bogatego w wapn /mleka np/. Ale nie wiem czy to skurcze z braku magnezu czy dretwienie po cukierkach ktore lykasz.

tak ajk juz bylo napisane trening to trening jest impulsem a dieta jest tym co kieruje czy urosniemy czy tez spallimy tkanke jakims tam specem od redukcji nie jestem ale to ACT zbedne i do aerobow dodal bym tabate (moze nawet zamiast tego ACT) Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-10-15 19:03:23

[...] że nie masz problemów z tolerancją laktozy, ale 1-2l dziennie to z lekka przegięcie, zauważ, że mleko to nie tylko bialko ale i sporo węgli warzywa - pomijając witaminy, poczytaj o równowadze kwasowo zasadowej węglowodany - budowa masy to nie tylko węgle i bialko, liczy się dodatni bilans oraz tłuszcze (nie wiem czy je uwzględniasz w diecie...) [...]

[...] Wiosło sztangielką spoko Biceps pĄpa Łydki palą Po treningu 20 min aerobów (trochę przymuszonych bo musiałem po koszyd do świeconki biec ) @ pytanie mam: czy podciąganie na drążku (a raczej opuszczane ) mogę robić w domu, po treningu, bo na siłowni nie mam gdzie drążka rozporowego przymocować... Zmieniony przez - Marcin269 w [...]

Moim zdaniem plan do bani !!! Z martwego ciągu w tym wieku zrezygnuj !!! Ćwiczenia w poniedziałek , wtorek też nie za ciekawie to rozplanowałeś , powinneś ćwiczyć 3 dni w tygodniu najlepiej systemem poniedziałek , środa , piątek . Plan zrób tak aby czas treningi nie przekraczał 60 minut (nie będę pisał ci planu bo na forum jest tyle planów na masę [...]

[...] i komus cos polecac lub robic jakies cykle...skoro sa od tego lepsi i maja dobre obeznanie...wiec jesli jestem czegos pewien to chwale...jak przeswietlisz reszte to zobaczyszz ze takze wypowiadalem sie dobrze na temat razaka i axio tylko nie pamietam czy to na tym koncie ale raczej tak... Dziwne ze z tych co znam co bralo Apx(jakies 10-15 [...]

Nie wiem czy sie przestaje rosnąć jak sie pojawiają włosy na klacie, ale to chyba jakieś zabobony Mysle że rośnie się do 20 roku życia, chociaż od 18 do 20 już bardzo mało i wolno.. Ja mam 21 lat i 178 cm. Też nie jestem specjalnie zadowolnoy, ale już się pogodziłem z tym faktem bo wiem że więcej nie urosnę.. no ale to zalezy od genów. Gdzieś [...]

;( korde dostaje doła przez ten wzrost !! pomóżcie jush niewiem co robic niewiem czy przestac ćwiczyc zeby cos urosnac ? od poczatku 2000 do czerwca 2002 urosłem 3 cm i stanołem jest teraz marzec 2004 i NIC NIEUROSŁEM !! ;( nic tylko rozpaczac tak w 2002 w czerwcu zaczołem sie bawic w siłownie ale to były poczatki i tylko taka zabawa czyli [...]

Nie wiem czy na tym forum można pisać 2 posty pod rząd przez jedną osobe - jeżeli nie to mnie o mi powiedzcie to już tak nie będe robił tylko będe edytował mustafa90 ile osób tyle opini Chyba pozostaje Ci zdać się na swój nos Jeżeli interesuje Cie moja opinia to Ci już pisze: (a jeżeli nie, to nawet nie musisz tego czytać :P) Ja uważam, że [...]

[...] dziennie bez przerw na regeneracje to najprostsza droga do kontuzji, zajechania się i spadku wyników. No czemu? Trening mistrzów jest ważnym tropem, jeśli chodzi o to czy brali czy nie... I ogólnie zgadzam się z przedmówcą. Powiedz ,to Kubańcyzkom... Tam po batach,po konaucie musisz walczyc dalej...Starymi metodami zdobywają medale...No [...]

Czy na Kubie maja koksy,nawet jak maja to trenuja 2 razy DŁUŻEJ ! mają Amerykanie, Europejczycy chwalą kubański koks, to dobre sterydy Czy Jamajka(lekkoatletyka) i Kuba(Boks) maja lepsze koksy od innych ? ważna jest genetyczna podatność, z niektórych doping zrobi sportowca o 100% lepszego z niektórych o 10%, tylko że dalej źle pojmujesz doping [...]

W treningu FBW stosujemy tylko ćwiczenia podstawowe więc maszyny nie są potrzebne baa nawet nie wskazane , podstawowy sprzęt w zupełności wystarczy . Jak chcesz ułożyć sobię solidną dietę to trzymaj kilka przydatnych artykułów http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_%23%23%23%23%23%23-t834427.html . Ja [...]

Biedronkę mam 25km od mojej miejscowosci. Parboiled/Kasza 5zł za 400g u mnie w sklepach a tego co jest w diecie mam za 5zł 1kg. Poza tym kaszy nienawidze... dlugo bym na tym nie pojechał. Te serca,wątrobki smaźyć? Czy w jaki sposób je przyrządzać?? herbaty bez cukru też nie za bardzo wypada pić... dzem i smietanę zastąpie. Reszta zostaje, zresztą [...]

[...] stop na linii. Owe rozstawienie bezposrednio podlega ciosom. Co za tym idzie, owe rozstawienie nie jest obojetne. Kenjiro pozycje ktora opisales jaka standadowa w JKD czyli palec na linii z pieta jest nauczany przez JKD koncepcje oraz osoby reprezentujace bardziej Jun Fan Gung Fu niz JKD. Tu wkraczamy na pole praw fizyki i mechniki ciała [...]

[...] to siła uderzenia z tylnej ręki nie jest taka jakby mogła być. To jest instruktor od Teda Wonga, który raczej naucza toe to arch. Nie chcę tutaj sugerować, że to jest błąd, czy zła pozycja. Po prostu uważam, że taki ruch tylnej nogi "poszerzający" pozycję jest marnotrawieniem siły uderzenia. Oto video [...]

[...] się w drodze JKD którą wybrałem. http://www.youtube.com/watch?v=bWapfVYm6n0 Jak powiedziałem, w JKD, przynajmniej w tym które ja ćwicze nic nie jest robione bez przyczyny. Wszystko ma swój powód i jest uzasadnione dlaczego tak a nie inaczej. Wytłumaczeniem nie jest że Bruce dodał techniki z Muauy thai czy z filipińskich sztuk walk, bo [...]

[...] nawet jeżeli nie jest leworęczny to nie widać aby ciosy z przedniej ręki były jakieś mocniejsze. Jest to wygrana, ale nie daje podstaw do uważania JKD za coś skuteczniejszego w walce 1:1 od KB czy MT. I ciężko jest użyć słowa "przełom", jeśli przypomni się co na UFC 1-4 wyprawiał Royce. To był PRZEŁOM. No, ale chwała z wyjście na ring